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Avec le retour des beaux jours, nous sommes nombreux à vouloir profiter du soleil et de l’extérieur ! Cependant, il est crucial de ne pas négliger la santé de notre peau. Il est essentiel de comprendre son rôle comme sa composition et d’adapter nos gestes et habitudes afin d’en prendre soin correctement et efficacement.
Notre peau est notre première barrière de défense contre les agressions extérieures. Elle est constituée d’une première couche protectrice peu connue : le microbiote cutané.
Le biofilm, lui, est une mince couche de micro-organismes (principalement composé de bactéries) adhérant à toutes les surfaces. Chez l’Homme, il se trouve notamment sur la peau, et est en interaction directe avec le microbiote cutané. En cas d’agression, les bactéries organisées en biofilm forment une communauté pour interagir à la manière d’une armée romaine pour faire front.
Véritable outil de défense pour notre peau, il est donc important de préserver notre biofilm et ne pas l’endommager.
En premier lieu, il s’agit de limiter les attaques extérieures qui perturbent la structure et la composition du microbiote cutané, parmi lesquelles se trouvent le soleil. En effet, les rayons UV affectent la croissance et l’activité des micro-organismes qui composent le biofilm. Porter un écran solaire quotidiennement est essentiel pour empêche les rayons UV de détériorer notre barrière cutanée. Ces rayons peuvent notamment favoriser la croissance excessive de certains micro-organismes, ou au contraire réduire la diversité globale du microbiote cutané. Ces déséquilibres peuvent entraîner des problèmes cutanés tels que des irritations ou des inflammations.
De même, le microbiote cutané joue un rôle essentiel dans le maintien de la barrière immunitaire de la peau. Lorsque le microbiote est perturbé par le soleil, la fonction protectrice de la peau peut être affaiblie, ce qui augmente le risque de réactions inflammatoires, type coups de soleil. Ce déséquilibre peut même engendrer des dommages cellulaires irréversibles comme des taches brunes dues à une surproduction de mélanine dans la peau.
Porter un écran solaire à large spectre (UVA + UVB), quotidiennement et adapté à notre type de peau est donc essentiel pour empêche les rayons UV de détériorer notre barrière cutanée.
Dans un second temps, afin d’éviter tout déséquilibre et pour garder un bel aspect de peau, utiliser des produits cosmétiques respectueux de notre microbiote cutané est essentiel. En effet, la clé réside dans l’équilibre du biofilm et donc des bactéries le composant ! Cependant, certains actifs cosmétiques viennent perturber nos bactéries, créant un déséquilibre de la flore cutané, ce qui peut provoquer des problématiques de peau ou un aspect moins satisfaisant. D’où l’importance de s’assurer du caractère respectueux des produits cosmétiques pour notre biofilm. Dans la pratique, il faut donc privilégier des produits doux, non irritants, et limiter l’utilisation de nettoyants agressifs (de type exfoliant par exemple). Privilégier des ingrédients comme les prébiotiques et probiotiques favorise la croissance des bonnes bactéries et renforcent notre barrière cutanée. Les ingrédients apaisants, tels que l’aloès vera peuvent également aider à protéger la peau des irritations liées au soleil. Enfin, une peau bien hydratée est plus résistante aux agressions extérieures. Boire beaucoup et hydrater ça peau avec des soins adaptés reste clé.
C’est dans cette optique que nos experts BYOME LABS, laboratoire d’analyse et spécialiste du microbiote et du biofilm, testent justement l’impact des cosmétiques sur la flore cutanée.
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